Por que em certos dias não perco peso?

Flutuações do peso

O porque é que em certos dias não perdem, embora não terem cometido qualquer erro dietético (?). O quarto ou quinto dia da dieta da perda diária de peso começa a diminuir para uma libra (453 gramas) ou um pouco menos, por dia, e há um débito urinário menor. Estas flutuações são inteiramente devidas as variações na retenção e de eliminação de água, que são mais acentuadas nas mulheres do que nos homens. O peso registrado pela escala é determinado por dois processos não necessariamente sincronizadas. Sob a influência de HCG, gordura está a ser extraído das células, em que é armazenado no gordo tecido. Quando estas células estão vazias e, portanto, não servem de nada, o corpo rompe a estrutura celular e absorve-lo, mas rompendo de células inúteis, tecido conjuntivo, vasos sanguíneos, etc., podem ficar para trás o processo de extração de gordura.

Quando isso acontece, o corpo parece substituir parte da gordura extraída com água, que é mantido para esta finalidade. Como a água é mais pesada do que a gordura pode mostrar as escalas sem perda de peso, embora a gordura suficiente, na verdade, tem sido consumida para compensar para o défice na dieta de 500 calorias. Quando, em seguida, tal tecido é finalmente discriminado, a água é libertada e há uma inundação súbita de urina e uma acentuada perda de peso. Esta simples interpretação do que é realmente um mecanismo extremamente complexo é aquele que dão a esses pacientes que quer saber porque é que em certos dias não perdem, embora não terem cometido qualquer erro dietético.

Os pacientes que usaram anteriormente regularmente diuréticos como um método de redução, para perder gordura durante os primeiros dois ou três semanas no tratamento que mostraram nas suas medições, mas a escala pode mostrar pouco ou nenhum prejuízo, uma vez que eles vão substituir o teor de água normal ao seu corpo que foi desidratado. Diuréticos nunca devem ser usados para a redução.