Fase 4 - Detalhada - Dieta HCG

FASE DE MANUNTENÇÃO (21 dias). - O objetivo desta fase é fazer com que o seu metabolismo se adapta com o seu novo peso. Durante estas 3 semanas, o seu cérebro com o seu centro de controle de gordura, redefine-se e estabiliza-se.

*Esta fase dura 21 dias. A dieta nesta fase pode ser redefinida, aumentada de 800 a 1000 calorias no máximo, mas sempre evitando carboidratos, amidos e adoçantes artificiais.

*O seu organismo ainda esta tentando estabilizar-se durante a esta fase. Lentamente, deve-se aumentar sua ingestão de alimentos e começar comer todos alimentos saudáveis, naturais.

Pese-se a cada manhã em jejum e de bexiga vazia. Atenção! O seu peso da manhã deve permanecer e não poderá ultrapassar de 2-3 libras (907g - 1,361 kg) do seu peso alcançado no dia do última dose de HCG. Mas caso houver o aumento do seu peso mais de 2 libras (907g), mesmo que pouco, você deverá, neste mesmo dia, pular o café da manhã e o almoço e beber muita água e chá. E fará a sua primeira refeição no jantar. Portanto comerá um bife grande (150 gr) e acompanhado por 1 tomate grande e cru ou uma maçã saiba mais.