Fase 2 - Detalhada- Dieta HCG

FASE CENTRAL (23-40 aplicações de HCG).- É aqui quando começa a dieta de 500 calorias por dias. Neste momento o HCG estará pronto para mobilizar a gordura armazenada para gerar a energia necessária para o metabolismo do seu organismo.

Deve começar a perder peso muito rapidamente, especialmente para a primeira semana de dieta. Esta fase da dieta de 500 kcal a sua duração são de 26 dias e mais de 55 dias de dieta, sendo no protocolo de 40 aplicações do HCG. (TIPOS DE PROTOCOLOS), dependendo de quanto peso você quer perder. Continue USAR O HCG a cada dia de acordo com a dosagem e horário prescrito.

Inicie a dieta de 500 calorias no dia 3 da dieta e da aplicação do HCG, ou seja, após o segundo dia da Fase 1. Continue a pesar-se todas as manhãs e sempre grave o peso e medidas. Não fique muito preocupado com as flutuações do dia-a-dia.

*Se a sua perda de peso mantém-se igual durante 4-6 dias seguidos terá que rever o seu programa e reavaliar para acabar com o seu platô de perda de peso.

*Não é permitido o exercício vigoroso durante esta fase. Se você se sentir bem, até mesmo algum tipo de exercício pode ser realizado, mas leve (caminhada de 30 min.) de preferência não fazer nenhum tipo de exercício.

*Deixe seus níveis de energia ser seu guia. Não exagere. Isto não só irá fazer você se sentir fraco e cansado, mas também vai causar um aumento significativo da fome e possível retenção hídrica corporal.